1、糯米山藥粥
請點擊輸入圖片描述
糯米山藥粥是壹道藥膳，需要用到的食材是糯米和山藥，我們也可以加入補血益氣的紅棗，糯米山藥粥有很好的功效和作用，喝糯米山藥粥能起到安胎等功效。
糯米山藥粥是壹道常見的漢族藥膳。把糯米洗凈，加水6杯,燒開，改小火煮粥，紅棗泡軟，放入同煮。山藥去皮、切丁，待粥已形成時放入同煮至熟，並加糖調味。最後加入洗凈的枸杞子，壹煮溶即關火盛出。
有固腎益氣安胎的功效。適用於習慣性流產、先兆流產而有脾腎虧損者。
原料
圓粒糯米1杯、紅棗10粒、山藥300克、 枸杞子2大匙
輔料：
白砂糖1/2杯
做法
1. 糯米洗凈，加水6杯,燒開，改小火煮粥，紅棗泡軟，放入同煮。
2. 山藥去皮、切丁，待粥已形成時放入同煮至熟，並加糖調味。
3. 最後加入洗凈的枸杞子，壹煮溶即關火盛出。
小貼士
圓糯米的黏性較強，適合做甜食;長糯米比較筋道，用在鹹口味的烹調較恰當。
枸杞子不要煮太久，也不要泡水，以免入鍋後過爛而裂開。
也可以加少許紅糖調味，且更滋補，但色澤較深，比較不好看。
來源民間方
原料生山藥50克 川斷 杜仲 苧麻各25克 糯米50～100克
制作先煎川斷、杜仲、苧麻根，去渣取汁，後入糯米及搗碎的山藥，***煮為粥。
用法空腹食。
註意事項
在吃糯米山藥粥的期間，要註意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
2、山藥粥怎麽做好吃
請點擊輸入圖片描述
對山藥粥怎麽做好吃呢，山藥粥在制作上也是有著很多不錯方法，不過在對它制作前，需要對它的制作步驟進行認識，這樣在制作的時候才能夠順利的進行，吃的時候對身體也不會有任何的影響。
山藥粥怎麽做好吃：
紅棗山藥粥
原料：山藥250克，紅棗15個，粳米100克，白糖適量。
制法：⒈紅棗沸水漲發後去核切丁，山藥去皮要切丁，雙丁加糖適量漬半小時。⒉粳米煮成粥後，調入雙丁再燜煮20分鐘。
效用：健脾止瀉，固精止遺。適用於老年人消化不良，夜尿頻，遺精，脾虛泄瀉等。
說明：服法 每日早、晚食1小碗。宜忌 無特殊禁忌，正常人都能服食。
山藥米粥
原料：山藥，糯米，砂糖
制法：先將刮去外皮的山藥切片曬幹，每次取30克，糯米50克，砂糖適量，同置沙鍋內，用文火煮至粥開湯稠，表面有粥油有度。早晚餐溫熱服食。可長期服用。
效用：山藥為薯蕷科多年生蔓生草本植物薯蕷的塊根。山藥粥在《醫學衷中參西錄》中有記載，是用山藥和粳米加水煎煮而成，具有健脾養胃，補肺益腎的功效。[適應癥狀]脾胃虛弱、食少倦怠、便溏久瀉、小兒營養不良、白帶過多;肺虛久咳，虛癆咳嗽;腎氣不足、遺精遺尿、消渴、慢性腎炎等。
3、黑豆山藥粥的做法是什麽
請點擊輸入圖片描述
三黑粥，因為裏面有黑米，黑豆，黑芝麻，呵呵，還有二白。往粥裏加了薏仁和山藥，去濕。黑豆又叫長壽豆。現代飲食已經證明：多吃豆類，多吃黑色食物。所以結論是多吃黑豆，那是必須的。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
材料：糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克
1、除了芝麻、大米外的材料都泡壹晚上;
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋。
3、喜歡稠稠的粥，所以喜歡多燜壹會兒。如果著急喝粥的同學們，可以不用燜這麽久，那麽早上起床再做粥也來得及啊。
關於黑豆山藥粥的做法，我們就為大家介紹到這裏，黑豆山藥粥的做法還是比較簡單的，工作忙碌的朋友，可以先把電飯鍋預約好時間，第二天早晨就可以食用了，需要註意的是，第壹次做的朋友壹定要註意好水米的比例。
4、山藥粥具體有什麽功效呢？
永恒╱總成空問#
最近我貧血有些嚴重，每天都會出現頭暈的情況，醫生建議我吃壹些山藥，說是可以補血。請問，山藥粥具體有什麽功效呢？
大眾養生網小編解答：
山藥粥的功效包括：1，可以補氣養血，山藥的補血作用堪比壹些中藥，與阿膠、當歸、何首烏不相上下。2，能夠補虛抗衰，山藥當中含有很多營養物質，比如糖蛋白、山藥堿等等，這些物質具有誘生幹擾素的作用，能夠幫助人們抵抗衰老，延年益壽。3，對於女性來說，經常吃壹些山藥或者是喝山藥粥，可以讓身體保持健康，有強大的美容功效。可以讓皮膚更加潤滑，減少皮下脂肪的堆積。
5、山藥是可以和紅棗壹起煮粥嗎
現在的人們是特別註重自己養生的，會想盡各種各樣的方法去養生的，其實養生是非常簡單的只需要山藥和紅棗都可以起到養生的作用，而且用這兩種食材煮的粥味道非常香濃的，所以很多人都特別的喜歡用山藥和紅棗煮粥吃的，尤其是對於女朋友們來說滋補的效果是非常好的。