患者應多吃具有祛寒濕、溫經活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等。
2.濕熱下註型痛經
患者應多吃具有清熱燥濕、祛瘀止痛作用的食物，如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、赤小豆、綠豆、薏苡仁、油菜、香椿葉、生菜、蓮藕、冬瓜、芹菜等。
3.氣血不足型痛經
患者應多吃具有益氣養血、調經止痛作用的食物，如紅薯、山藥、板栗、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等。
4.肝腎不足型痛經患者應多吃具有補益肝腎、調經止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。
痛經的絕密療法
1，益母草治療痛經的方子
(1)胡璇益母草煮雞蛋
元胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上三種食材用水煮沸，煮熟後將雞蛋剝殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可喝湯吃雞蛋。具有疏通經絡、止痛、補血、養顏、潤膚、美容功效。
②益母草香附湯
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥5根。將蔥搗碎，與雞肉、益母草和香附壹起放入水中炒。喝湯吃雞。適用於痛經，可以提亮膚色。
2、山楂治療痛經的偏方
①山楂酒。
幹山楂300克，低度白酒500毫升。將幹山楂洗凈，去核，切碎，放入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞住瓶口，浸泡7 ~ 10天即可飲用。每次15ml。浸泡期間每天搖1 ~ 2次。具有健脾通經功效。適用於女性痛經，可以促進身體和皮膚的建設。
②山楂葵花紅糖湯
山楂、葵花籽各50克，紅糖100克。將上述材料與適量的水壹起放入鍋中壹起煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣、健脾和胃、促進血色功效。適用於氣血兩虛的痛經。此湯宜在月經來潮前3 ~ 5天飲用，有較好的止痛和美容作用。
③山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15g，桂枝5g，紅糖30-50g。將山楂肉、桂枝放入土鍋中，加入2碗清水，文火煮至剩下1碗時，加入紅糖，拌勻，煮沸。具有溫經通脈、化瘀止痛的功效。適用於寒性痛經、面色暗沈的女性。
3.生姜治療痛經
(1)姜蒿薏米粥
幹姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味加水煎煮取汁，將薏苡仁粥煮至八成熟，加入藥汁煮至八成熟。具有溫經化瘀、散寒除濕、潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
②生姜、大棗、紅糖水
幹姜30克，大棗30克，紅糖30克。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖炒。喝湯吃棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經、黃褐斑。
③生姜、大棗、花椒湯
生姜25g，大棗30g，花椒100g。生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，放入放有花椒的土鍋中，加入1碗半水，用文火煎至留碗壹半以上，去渣留湯。喝，壹天壹劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，有平滑皮膚的作用。
④黑豆蛋酒湯
黑豆(黑豆)60g，雞蛋2個，黃酒或米酒100ml。用水煮黑豆和雞蛋。具有和中、降氣止痛的功能。適用於婦女氣血不足引起的痛經，具有養血潤膚的功效。
4、紅糖治療痛經的偏方
①喝韭菜汁和紅糖。
新鮮韭菜300克，紅糖100克。將新鮮韭菜洗凈，瀝幹，切碎，搗碎，取汁備用。將紅糖放入鋁鍋中，加少許水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中飲用。具有溫經益氣功效。適用於氣血兩虛的痛經，能使皮膚紅潤光滑。
②紅花酒
紅花200g，低度酒1000ml，紅糖適量。將紅花洗凈，擦幹表面水分，用紅糖裝入幹凈的紗布袋中，封袋，放入缸中，密封，浸泡7天後飲用。用法:65438+每日0 ~ 2次，每次20 ~ 30ml。具有養血潤膚、活血通經功能。適用於血虛、血瘀、痛經的女性。
5、紅棗為痛經偏方
①紅棗湯
山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。用藥水煎服。每日1劑量，分兩次服用。活血化瘀，溫經止痛，行氣解郁。適合痛經。
②紅棗和雞蛋
有三個紅棗和壹個雞蛋。敲雞蛋。蛋殼裂開了，但蛋白沒有溢出來。將紅棗和雞蛋放入鍋中，加兩碗水燒開，只剩壹碗水時，吃雞蛋和紅棗。邊肖提醒:這種方法很有效，但要註意劑量。每個月月經過後，吃壹次，每次只吃壹個，吃兩個月，也就是吃兩個就能治好痛經。