不熱不累，白天不吃發散藥自然出汗，這就是自汗。
盜汗，中醫認為，與陰虛火旺、內熱積聚、氣血不足有關。常伴有手足心熱，易引起口腔潰瘍，面部兩頰發紅，舌尖發紅，舌面少苔或無苔。
自汗的原因有氣虛、血虛、濕、陽虛、痰，多為陽虛。
介紹幾種治療盜汗自汗的外來草藥。
1，五倍子
它是胡楊或胡楊葉片上的壹種癭，屬於漆樹科，主要由五倍子蚜蟲寄生而成。分布在四川、貴州、雲南、陜西、廣西等地。
又稱文蛤、蟲倉、烏頭、鹽糠葉等。
味道又酸又冷。歸肺、大腸、腎經。
斂肺降火、澀腸止瀉、斂汗止血、斂濕斂瘡。
治療自汗和盜汗
細五倍子，用普通醋調成藥膏，睡前敷臍。
治療盜汗:等份五倍子粉和蕎麥面條。把水混合起來煨。晚上躺著等餓的時候，吃兩三個，不要喝茶水。(《本草綱目》)
2.雞血藤
它屬於豆科的雞血藤。又名藤、藍藤、硬藤、石柱藤。昆明雞血藤雞血藤也是壹個通俗的名稱，但這並不代表它只生長在雲南，江蘇、浙江、安徽、江西、湖南、湖北、雲南、福建等地也常有。
醫學的主要部分是莖。性苦性溫。養血祛風補虛，活血通絡。
治療體虛盜汗:鮮昆明雞血藤。燒開水洗雞蛋兩份。(江西本草手冊)
3.木槿
木槿是著名的綠籬植物，屬於錦葵科木槿屬，在中國很多地方都可以看到，也是韓國和馬來西亞的國花。顏色有純白、粉彩、淡紫色、紫紅色等。，圖案有單、復合、雙三種。
性味甘、苦、涼，入脾、肺、肝經。清熱涼血，解毒消腫。
盜汗的治療:取再開再合的芙蓉花，焙幹搗成細末，豬皮煎服調服，飯後服用。(《兒童健康通用微討論公式》)
芙蓉花開花落，黃昏時分，不難找到再開再合的芙蓉。
4.香椿
不是蘭科，是馬齒莧科。因為它的根像人參，它被命名為talinum和高麗人參。因開花時間在申時(下午壹至三時)，故又稱申時草。也因為開花的時間可以提醒妳做飯開飯，所以又取名為煮花。
常見於村莊附近的潮濕地方。可見浙江、安徽、福建、河南、廣西、廣東、四川、貴州、雲南。
根和葉都可以入藥。性味甘平。具有滋補氣血、健脾潤肺、止咳調經功效。
盜汗自汗的治療:人參，壹個豬肚。燉衣服。(《閩東草藥》)
5、芋頭梗
這是芋頭的莖。又長又胖，綠色或者紫色。別名:芋蓮、芋人、芋梗等。
醫學，新平。祛風利濕，解毒化瘀。
治療盜汗:芋頭梗或花，瘦豬肉。壹起煮衣服。(江西本草手冊)
6.桑葉
古人認為“星之精散於桑葚。”白星是風靈，能催風，所以桑樹挺受歡迎。其甘葉能養血滋陰，苦寒能燥濕瀉熱，切中盜汗的病機，故能有效治療此病。
盜汗的治療:桑葉盲采露，焙幹研末，空腹用溫米湯送服。簡毅誌
7.折疊耳朵根部
辛，寒能清熱，清肺熱。魚腥草是治療肺部疾病如發熱、咳嗽、胸痛、咯血、痰多和口臭的重要藥物。肺病咳嗽可引起盜汗，可因邪實、正氣不足所致，也可因邪熱傷津所致。
治肺病咳嗽盜汗:耳根葉壹片，五花肉壹片。把耳根的葉子放在胃裏，燉湯。壹天壹劑，連服三劑。(來自貴州偏方集)
8.棉花種子
它是錦葵科植物棉花、陸地棉和海島棉的種子。稭稈棉分布在甘肅、新疆、廣東、四川、雲南等地。性質辛熱，入肝、腎、脾、胃經。溫腎通乳，活血止血。
治療盜汗不限於:棉籽仁，壹天壹碗湯，空腹服用三四天。(《簡編》)
提醒:每個人的身體狀況不壹樣。文中提供的方子要根據情況加減。建議找專業醫生指導。