人到中年，夫妻雙方都失去了激情，對性的需求不大。有時候幾乎壹個月壹次太多了。去了醫院也沒查出什麽器質性疾病，於是就有人想到了壯陽補劑或者陰莖寶之類的藥。廣州中醫藥大學第壹附屬醫院婦科主任醫師葉敦敏表示，盲目進補可能會有很多副作用。夫妻在家做按摩艾灸比較好，不僅可以補腎，提高性欲，還可以增加夫妻交流的機會。為什麽不呢？
按摩提高性欲
葉敦敏介紹，通過夫妻自我按摩或相互按摩，可以達到誘發和增強性欲的目的。以下是常用的方法—
穴位按摩:所謂穴位按摩，是指在體表最有效的穴位，以引起性欲和興奮。女性的頭發在耳朵、脖子、大腿內側、腋窩、胸部、胸部等區域最為敏感。其穴為會陰部、荊門、惠陽。丈夫給妻子按摩頭發時，可以用手指線按壓。動作要輕柔緩慢，以引起性興奮。
神闕按摩:讓伴侶仰臥，以手掌為伴侶按摩神闕穴(肚臍)，順時針、逆時針旋轉各200次，以自我感覺較深、輕微發熱為度。
腰部按摩:雙手自上而下來回揉搓2~3分鐘，感覺微熱。
艾灸改善腎虛
葉敦民主任說，艾灸補腎，勝於針灸。妳不妨在家準備壹些艾條。情侶晚上休息前可以互相艾灸。
陰三交媾:位於小腿內側，腳踝上方3英寸。此穴名指足三陰經即肝、脾、腎的氣血物質交匯，調節肝、脾、腎的生理功能。經常揉這個穴位對肝脾腎有保健作用。
足三裏:足三裏位於外膝以下四指處，脛骨邊緣。足三裏(足三裏)是胃經的匯合處，具有補益氣血的作用，能提高免疫力。可以說是強身健體的重要穴位。足三裏也被認為是男性保健的最大穴位。能調理脾胃、補中、補腎壯陽，輔助治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱等。
湧泉穴:位於足底，足前凹陷處，為全身最低點，腎經第壹穴。說“腎出於泉，泉滿於心。”意思是:腎經之氣，如源頭之水，始於足，噴湧而出，澆灌四肢。
申雪:如上所述。
氣穴:此穴位於下腹部，肚臍以下1。五英寸。穴位氣和關元在小腹，就像壹對保護生殖系統的好姐妹。小腹是女性的子宮，也是男性精囊的藏身之處，兩者都是極其重要的部位。古人說“海中壹穴暖全身”，就是強調這個穴位的保健作用。
艾灸方法:艾條點燃後，在距穴位約3厘米處施灸。如果該部位有溫暖舒適的感覺，則是固定的，可以隨熱度隨時調整距離。艾灸持續10~15分鐘，隔天或三天壹次，壹個月10次，局部有輕微紅腫。