涼茶有中藥的四氣五味，所以涼茶用的藥材有清熱益氣，滋陰潛陽的功效。這些中草藥有的可以入藥和食用，有的只能入藥。即使是可以作為食物的藥材，也有同樣的中藥四味。比如大家經常用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、麥冬、竹葉，味道多為甘寒。浸泡後，壹半以上的有效成分會溶於水。雖然藥效不如煎湯那麽強，但如果大量飲用，會清熱解暑，滋陰潛陽，同時也會使人體臟腑的陽氣發散受損。所以涼茶也是壹種藥，可以在適當的時候用來解暑，但是喝的時候要適度。有些人不適合喝涼茶。有些人認為喝涼茶可以保護人體，因為夏天氣溫太高。有的家長怕孩子中暑，給孩子喝涼茶。事實上，即使在炎熱的夏天，仍然有大量的人不適合喝涼茶。1.陽虛體質的人:現代人多為陽虛體質。現在很多人整天坐在辦公室，對著電腦，體力勞動和戶外活動強度降低，陽氣的提升功能得不到鍛煉；此外，空調的使用使得夏季對人體的季節性影響不如以往明顯，導致體內陽氣隨季節的上升而衰弱。所以很多人的體質都在向陽虛過渡，已經不能承受大量來自寒涼物質的刺激。經常有壹些辦公室白領怕冷，四肢冰涼，面色蒼白，大便稀稀拉拉，小便長。有必要檢查他們是否喝了太多的涼茶。2.苦夏人:苦夏人的脾胃陽氣運化功能較弱，食量較少，抵抗力相對較低。夏季汗液分泌較多，中醫認為汗液是人體的“陽液”。如果妳出汗太多，陽氣就會隨著汗液滲出。如果此時服用苦寒涼茶，會傷及脾胃，使本已虛弱的脾胃更加虛弱，損傷正氣，不僅會加重苦夏癥狀，還會因免疫力下降而引發其他多種疾病。3.經期和產後婦女:經絡的溫暖是保持靜脈暢通和防止瘀血的關鍵。女性在月經期和產後身體極其虛弱，對冷熱的刺激特別敏感。如果因為天氣炎熱而無節制地喝涼茶，雖然能感覺到胃裏暫時的涼意，但這些藥物吸收到血液中後，寒冷的刺激會使血液流動緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調、月經量減少，嚴重的甚至會出血、閉經。4.小孩和老人:小孩是純陽，所以特別容易上火。但是喝涼茶並不是防止孩子上火的好方法。由於小兒脾胃調節功能尚處於建立和完善階段，對外來藥物的寒冷刺激不能及時調整適應，反而會因藥物直接作用於脾胃而影響消化吸收，導致腹痛腹瀉。由於陽氣減弱，器官功能下降，老年人也會因涼茶的刺激而出現消化系統疾病和壹系列陽虛癥狀。參考資料:
。com/classroom/Cao Ben/2005/07/15/2212197 . shtml
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