烏龍茶烏龍茶是去除體脂的好方法，而且喝的茶越稀，可以選擇每天早上空腹喝壹杯茶，沒有必要控制飲食。可以燃燒體內脂肪。烏龍茶是壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質，並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因為節食減肥吃的少，食物殘渣不夠。有時候幾天才積壹次，容易幹。
玉米須茶玉米須是非常好的降血壓的茶，並不常見。通常用於中醫。建議飯後喝壹點會更好。玉米須茶可以利尿、祛濕、排出體內濕氣，對改善肥胖非常有效。玉米須茶味道很好，從甜絲絲喝也很經濟，可以作為全家人的養生茶。高血脂、高血壓、高血糖患者可降血脂、降血壓、降血糖。玉米須茶特別適合夏天喝。玉米須10g，水煮備用，飲用時加熱。
紅茶紅茶對腹型肥胖有很好的效果。很多人都會有大肚子的問題。可以選擇飯後喝紅茶，效果顯著。可以抑制小腹脂肪堆積。在發酵過程中會產生壹種蒲醇成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝新沖泡的濃茶。另外，每天要堅持喝1.5升，飯前飯後各喝壹杯，長期堅持。
荷葉茶在生活中很常見，也有很好的減肥效果。首先，荷葉茶的沖泡必須是濃茶。壹般第二次筆芯效果不好。壹般分六次，可以使大便通暢，有利於減肥。當然，荷葉茶壹般空腹喝，效果會更好。
杜仲茶杜仲茶是壹種具有藥理特性的中藥茶。脂肪肝患者可以選擇喝杜仲茶。這種茶在生活中並不常見，但可以減少中性脂肪，促進身體新陳代謝和熱量消耗，使體重下降，從而達到減肥的效果。而且杜仲茶還有防止衰老，強身健體的作用。
綠茶綠茶有助於清新口氣。體寒的人慎選。體質熱的人選擇綠茶非常有效。綠茶在減肥中的主要作用是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝，從而達到快速消化和去除脂肪的效果，對減肥非常有好處。