肉蓯蓉研磨末除了補腎益氣外，還可以潤腸通便，可以改善血精不足引起的便秘，所以直接研磨服用，通便效果會最快。
肉蓯蓉也可以用來泡酒，但酒精對肝臟有害，建議少量飲用，壹般壹次50毫升左右，1~壹周2次。
2肉蓯蓉可以生吃嗎？不建議生吃。
肉蓯蓉寄生在梭梭的根部，所以藥用價值很高。肉蓯蓉雖然沒有毒副作用，但是生吃是發揮不了藥效的，因為肉蓯蓉中含有木質素、纖維素等。這些物質不易消化，食用後容易在腸道內堆積，會增加腸胃消化的負擔，給消化功能不好的人造成各種不適。所以肉蓯蓉不建議生吃，不建議用高熱量加熱。
3吃肉蓯蓉要註意什麽劑量？肉蓯蓉雖有補腎益氣的功效，但要適量食用，否則可能會引起上火、內熱過盛的癥狀，尤其是熱性體質的人。壹般肉蓯蓉壹次用量為5~8克，正常保健食用可在此基礎上減少用量。
避免接觸金屬肉蓯蓉是中藥，含有多糖、生物堿等多種有效成分，而這些有效成分在與金屬接觸時可能會產生壹些對人體健康有害的物質，從而危害人體健康。所以肉蓯蓉煎湯、煮粥、煲湯時不宜用金屬容器食用。
4不能吃肉蓯蓉的人陰虛的人，肉蓯蓉主要溫補腎陽，但對於腎陰虛的人來說，吃肉蓯蓉並不會改善癥狀，甚至可能加重手足心熱、潮熱盜汗等陰虛癥狀。
肉蓯蓉是濕熱人群的溫熱藥，吃了會增加身體的熱量。對於虛熱的人來說，吃肉蓯蓉可能會加重實熱、上火的癥狀。
肉蓯蓉對脾虛泄瀉的人有潤燥滑腸的作用。體質正常的人吃肉蓯蓉可以幫助消化，潤腸通便，壹定程度上可以預防便秘。對於脾虛泄瀉的人來說，吃肉蓯蓉只會加重腹瀉癥狀。