第壹款香囊：夜籟香語
配方：薰衣草120克，小茉莉花100克，柏子仁100克，遠誌100克，桂枝80克，白芍80克，上六味晾幹，混合攪拌，打成細粉，然後分裝入香囊袋中。
療效：安神助眠
方解：薰衣草是該方的主藥，它肩負著抗抑郁、鎮靜、解毒的作用，是-種天然的情緒舒緩劑和抗憂郁劑，為君藥；小茉莉花香氣清新飄逸，素雅恬靜，也有壹定的催眠效果，為臣藥；柏子仁味甘、性平，遠誌苦辛、溫,兩藥是中醫的壹組藥對，柏子仁善於養心，遠誌苦降，長於安神。
薰衣草、小茉莉花二藥合用可起養心安神，鎮心止驚之效；桂枝、芍藥也是壹組常用藥對，桂枝其味甘辛可溫通經脈，而芍藥氣味酸寒，使得桂枝辛散之氣不至於傷陰，兩藥***起和氣血，除煩惱之功。
第二款香囊：早安都勻
個人如果早晨昏昏欲睡，精神不振，晚上往往會心潮起伏，難以入眠，原因無它，陰陽顛倒之故。所以在給自己晚上準備壹款安神香囊的同時，早上嗅壹嗅振奮精神的香囊也是必要的。
中藥組方：迷叠香120克，苦丁茶60克，薄荷60克，蒼術30克。上四味晾幹，混合攪拌,打成細粉，然後分裝入香囊袋中。
療效：清神醒腦
方解：迷叠香香氣清爽怡人，能夠振奮人的身心，增強人的記憶力，在這組方中為君藥；薄荷氣味辛涼，有清利頭目之效，在這組方中為臣藥，黔南苦丁茶氣味清苦，蒼術氣味溫和怡人，兩者配伍，有化濁氣，醒神之功。
第三款香囊：漫步山野
這是放在辦公桌上的香囊。現代人工作強度大，精神長期處於緊繃狀態，所以在自己的工作臺上擺上這麽壹款香囊，有助於舒緩壓力，改善情緒。
中藥組方：玫瑰150克，檀香50克，香薷50克，白芷50克，丁香25克，上四味晾幹，混合攪拌，打成細粉，然後分裝入香囊袋中。
療效：行氣溫中，疏肝解郁。
方解：玫瑰花味辛、甘，性微溫，有理氣解郁之效，在該組方中為君藥;剩下的四藥，檀香可行氣溫心，香薷辛散溫通，白芷芳香通竅，丁香性味辛溫，這四藥氣味混合，有行氣溫中之功。
擴展資料：
提高安眠質量的十個方法：
1、堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果妳周六睡得晚周日起得晚，那麽周日晚上妳可能就會失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議妳睡覺前八小時不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。壹張舒適的床給妳提供壹個良好的安眠空間。另外，妳要確定床是否夠寬敞。
9、睡前洗澡。睡覺之前的壹個熱水澡有助於妳放松肌肉，可令妳睡得更好。
10、可以每天喝黑枸杞（匯）泡水、泡茶或者直接食用，能改善睡眠質量。
參考資料：