什麽是上熱下冷？
顧名思義，人體處於兩極分化狀態，處於冰與火的狀態。人體會感覺頭和臉很熱，但腰部以下的部位感覺特別冷。我們中醫把這種現象叫做“上灼下寒”。典型癥狀有:牙齦腫痛、頭面部容易上火、口腔潰瘍容易復發、失眠、頭痛、頭部腫痛等。下肢經常冰涼冰涼，有壹種如履薄冰的感覺。即使在夏季天氣炎熱時，下肢冷感現象也較重。
上熱下冷的原因是什麽？
上熱下寒的原因很多，包括脾胃問題，心腎不交。
整體而言，人體分為上焦、中焦和下焦，中焦有脾胃，是人體的交通樞紐，主導人體的氣機和運化。當脾胃功能出現問題時，就會出現上下焦不相合的情況。心肺屬上焦，腎屬下焦。所以，這種情況的關鍵在於中焦脾胃。
很多人喜歡吃夜宵、冷飲、甜食、肥膩厚膩的食物，暴飲暴食、飲食不規律，都會影響脾胃的運化和吸收，導致中焦停滯。如果長時間保持這種狀態，上下就會有隔閡，需要調整飲食，疏通中焦，互通有無。
心腎不和理論通俗點說就是心火不如腎水，是中醫的壹個證候。指心腎陰虛，虛火受擾，產生心煩、失眠、腰酸、頭暈、耳鳴為代表的壹系列虛熱癥狀。需要運心腎。
忽冷忽熱怎麽辦？
1:健脾和胃~溫膽湯泡腳
首先要調整飲食，改善中焦脾胃的運化，少吃寒涼、生冷、難消化、甜膩的食物，養成規律的三餐飲食。在註意飲食的同時，可以選擇溫膽湯泡腳，幫助運化適中的焦。溫膽湯主要用於化痰理氣。行氣之後，可以化痰，使上焦之熱得以清除，中焦之氣得以運化和調節。其主要成分為生姜、半夏、陳皮、竹茹、枳實、甘草、茯苓。
2.交心腎~選交泰丸
交泰丸能幫助心腎助水火。它的主要成分是兩種中藥，壹種是黃連，壹種是肉桂。註意水火，藥方取黃連苦寒，入少陰心經，降心火，不使其發炎；取肉桂，辛熱，入少陰腎經，溫水臟，不濡；寒熱並用，可以得火，得水，得吉。
總結:上熱下寒也是現代很多人的通病。如果確診，請及時治療。建議妳去咨詢壹下相關的中醫，進行適當的調整，改善這個問題，避免壹些疾病的發生。