正常女性的月經周期是28天左右。如果月經周期總是提前7天以上，甚至在1個月內出現兩次，則稱為“經前”，也稱為“月經提前”或“月經提前”。如果只是提前3-5天，沒有其他明顯癥狀，屬於正常範圍。偶爾提前並不是月經提前。
月經期提前是因為氣虛嗎？
氣是人體最基本的物質，由腎精、脾胃吸收和運化水谷之氣、肺吸入清氣相結合而成，主要分為先天之精和後天之精。除先天不足外，飲食不當、過度疲勞或久病均可導致氣虛體質。
但氣能吸血，脈中血液的正常循環離不開氣的固攝。氣充足，血液才能正常運行，滋養各器官發揮正常功能。反之，臟腑失調，不能吸收血液，就會導致月經提前，氣虛寒血會導致月經推遲，氣滯血瘀會導致經血發黑，出現血塊。
４℉ 人體正常溫度
陽氣旺盛、吃辛辣食物和補品過多、情緒低落或久病失血過多的人容易出現血熱。如果血液變熱，就會被浪費掉，流速會加快，從而使月經期提前。《丹溪心法》說:“水後來者不在因，血熱者也。”血熱可分為實熱、虛熱、肝郁化熱。
正氣不足
飲食不當或過度勞累的人最容易損壞他們的脾氣。脾是血液的“管理者”。“管理者”軟弱，“被管理者”必然會借機“興風作浪”，導致月經提前。如《凈月全書女規》說:“若脈證無火，而月經過早，則為心脾氣虛，不能固。”
如何區分這兩者？
如果平時身體虛弱，愛出汗，氣虛的可能性比較大；平時手掌、腳底感覺很燙，鼻子、牙齦容易出血，往往屬於血熱體質。
氣虛血熱怎麽辦？
1，飲食調理
血熱患者月經量多，顏色暗，質地稠粘。這時，他們應該吃壹些清熱涼血的食物，如芹菜、蓮藕等。
眾所周知，韭菜生長迅速，割後起死回生，長生不老，所以被稱為“長生草”。此外，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中、行氣、補益陽之虛、化瘀解毒之功效。吃了它能促進男人的性功能，所以又叫“壯陽草”。
2.剛柔並濟的運動方式
不運動，我們的體質會越來越差。合理的運動可以恢復我們的健康，而氣虛的人也不要過於勞累，否則會加重正氣的流失。我們不妨平時做壹些剛柔相濟的運動來改善體質，比如慢跑、氣功、瑜伽等等。
3、按摩真氣穴位
足三裏穴，此穴能調理脾胃，扶正祛邪，補中益氣。拇指在足三裏兩側同向轉動36次再反方向轉動，以保持呼吸均勻，不能用力過猛或動作過快。關元穴，位於下腹部，肚臍下3寸。有強身健體，滋養下焦的功效，按摩此穴至局部感到酸痛即可。此外，心俞、厥陰俞、鐘山、內關等穴位也有補氣養生的作用。
身體必須保持良好的狀態。