1.人體在浴缸中被水充分浸泡後，從頭到腳都塗上了鹽粉，全身皮膚頓時顯得油膩油膩。用清水仔細沖洗後，再用溫水浸泡，擦幹身體後結束鹽浴。用這種鹽浴法沐浴後，全身舒適，神清氣爽，精力充沛。
2.全身鹽浴時別忘了最難用手觸摸的背部。因為去除背部的汙垢不僅可以使皮膚光滑，還可以使全身更加放松舒適，並可以預防背部癤子和皮膚病。選擇帶鹽粉的長柄軟刷，均勻塗抹在背部，會讓妳感覺輕松舒適。
3.用鹽粉擦妳的腳後跟。鹽浴人體全身大部分都抹上了鹽粉，但是有壹個地方是擦鹽粉的，就是為什麽腳後跟可以擦鹽粉？因為人的腳後跟容易角質化，非常粗糙，用鹽粉上下摩擦可以去除角質層，使腳後跟的皮膚光滑潤澤。
4.用加鹽的熱水把屍體泡在浴缸裏15分鐘。這種鹽浴還可以防治關節炎、風濕病、肩周炎等疾病；脂肪層熱敷可以直接減少這部分的脂肪。對身體機能大有裨益。
牛奶浴:
配料:鮮奶或奶粉均可。奶粉有很濃的奶香味，而鮮奶不會有混不均勻的問題，各有各的優勢。幹性皮膚的人可以用全脂牛奶，油性皮膚的人應該選擇低脂或脫脂牛奶。
方法:浴缸放水至六七分滿，水溫約38-40攝氏度。用2個加熱水將2升鮮奶或200克奶粉煮沸，奶粉與水的比例為1: 10。
PS:在奶浴中加入中藥或花果，感受多元合奏的復合享受。
幹燥和脫水的皮膚
材料:當歸30克，桂枝20克，玫瑰花幹20克，全脂奶粉200克。
方法:將奶粉用2升溫水浸泡備用。向鍋中加入1L水，煮沸。將中藥放入紗布袋中，紮緊。放入鍋中用小火煮10分鐘。當水變成深紅棕色時，妳可以拿起紗布，把果汁和牛奶倒進浴缸。
幹性和中性皮膚
材料:4個橘子皮，200克全脂牛奶。
方法:將奶粉用2升溫水浸泡並攪拌均勻，然後倒入浴缸。將柳丁皮或橘子皮捏成塊狀，放入牛奶中。如果擔心堵塞浴缸，可以把它們裝進紗布袋包好。橘子皮很香，可以擦在手上和腳上，讓皮膚更光滑細嫩。
粗糙和油性皮膚
材料:4個橘子皮，200克全脂牛奶。
方法:用2升溫水將奶粉倒入浴缸中浸泡混合均勻。將柳丁皮或橘子皮擠成塊狀，用紗布包好，放入牛奶中。橘子皮很香，可以擦在手上和腳上，讓皮膚更滑嫩。