這些問題的發生，究其根源都是人們在生活中不註意控制。
35歲的小陳，還處於青壯年時期，某壹天晚上感覺自己腰疼得受不了，上廁所排尿時很困難，排不出來，還憋得慌。這可把他嚇壞了，趕緊去檢查，發現小陳的尿酸水平已經高達780μmol/L。
而正常男性的尿酸值是420，相比較而言，小陳的尿酸水平已經嚴重超過了正常的水平，之後小陳就被確診為腎衰竭，雖然經過搶救沒有了生命危險，但是也需要長期的治療來維持腎臟的功能。
小陳這樣的情況，在生活中我們也很常見，還有些50多歲的男性，尿酸持續升高，導致引發痛風或者是腎衰竭導致死亡的例子。
而這樣的後果完全是可以避免的。小陳其實很早之前就查出了有尿酸高的問題，醫生就建議小陳不要經常喝酒、吃肉類的食物，或者是吃海鮮類的食物。但小陳因為工作性質，需要經常應酬，沒辦法必須要喝酒，他也經常需要吃大魚大肉的食物，再加上他也喜歡吃，就沒怎麽忌口。
就是這樣的生活習慣，導致小陳出現了尿酸持續升高，對腎臟持續造成壓力，導致自己的腎臟出現衰竭的問題。腎臟衰竭，身體的排泄功能會受到很大的影響。生活中大家壹定要註意避免尿酸的升高。
遠離腎衰竭，少吃升尿酸的食物是根本！
尿酸的升高，跟人的身材肥胖有很大的關系，當妳的身材肥胖時，身體的新陳代謝的能力會出現阻礙，而這樣也會使得人體內的尿酸沒辦法及時代謝出去，堆積在人的體內就會導致尿酸水平升高。
生活中喜歡吃調味品的人們以及喜歡吃動物內臟的人們，這些食物裏面含有的嘌呤含量很豐富，吃了之後會在短時間內提高人的身體尿酸水平，對腎臟造成很大的壓力。
還有壹些水果蔬菜，嘌呤含量也很高，柚子、西蘭花、橙子等，裏面的嘌呤含量也很高，尤其是壹些本身就有高血脂和高血壓的人們，吃了之後還可能會導致尿酸的水平升高。建議大家在生活中壹定要控制好這些食物的食用量。
肉類食物也是尿酸高的人最不可以吃的食物，龍蝦、魚類、豬肉、牛肉、羊肉、螃蟹等，都是生活中比較常見的嘌呤含量高的食物，吃多了身體壓力也會變大，尿酸水平會升高。
生活中我們都建議大家多喝點水來幫助降尿酸，但也有很多人繼續喝碳酸飲料，這樣對人的身體 健康 也會有很大的影響，導致尿酸水平的升高，建議為了降尿酸，最好還是只喝白開水或者是純凈水，對身體有好處。
尿酸的升高對關節和腎臟的傷害都很大，為了避免此類情況發生，從生活中的每壹餐做起，大家都需要 健康 飲食，保護好自己的身體。
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