首先，在日常護理中，要在使用的護膚品中加入收縮水或毛孔收縮凝露，同時註意正常的作息和飲食。
下面介紹壹個面膜收縮法:將等量的酸奶和蜂蜜混合，薄薄的敷壹層，15分鐘後用清水洗凈。
但是壹定要註意，改善毛孔粗大不是壹朝壹夕的事情。任何方法都要長期使用才能顯現效果。三天打魚兩天曬網沒用。
-
收縮毛孔壹個月有效。
首先介紹壹下我的皮膚和基本情況:
白皮，混合性皮膚，油性T區，毛孔粗大。夏天油多，冬天幹。因為覺得自己天生麗質，所以不太註重日常保養。我從來不壹天到晚化妝，只在重要場合塗口紅。28歲，只在春秋冬節去美容院做周護理。老板總是推薦各種護膚品。壹個產品沒用完，又推出壹個新品。我認為不值得花這麽多錢。還不如清楚的知道是自己在消費，用自己相信的產品在家裏自己做。我更放心了！
隨著年齡的增長，我發現T區不再像以前那麽光滑，毛孔開始擴張，尤其是夏天，鼻子出油多了，長小紅疙瘩，心裏開始擔憂，所以這個夏天我沒有去美容院，就上網找資料，根據自己的情況開始了“毛孔收縮”實驗。好事多磨。短短壹個月我的毛孔明顯縮小了。我還是不打粉底不化妝，T區也不再油膩。
所以把我的心聲告訴壹直在尋找“收縮毛孔”的JM，壹起分享我的快樂吧！
日托:
準備工作:
1，準備壹條幹凈的毛巾，弄濕後放入保鮮袋放入冰箱備用。
2、冰箱裏的水、乳液。
邊肖建議:讓我們想想嬰兒的皮膚。記得我們出生在這個世界上的時候，都有著嬌嫩細膩的肌膚。隨著時間的推移，臉上的毛孔越來越大。詳情請看——絲滑的皮膚毛孔是看不見的。
第壹步:洗臉——收縮毛孔，洗臉非常重要。油性MM早晚用洗面奶，幹性MM早上只用清水，晚上用洗面奶，混合型MM早上和T區用洗面奶，晚上全臉用。當然，妳也可以根據自己的情況自己決定。
洗臉壹定要幹凈，不能馬虎，尤其是T區。上下移動仔細洗，五指張開輕輕在臉頰打圈。水溫40度，比手溫略高。用手往臉上潑水的時候，壹定要把洗面奶洗幹凈。熱水洗完之後，用冷水潑臉20次左右就可以了。洗完不要用毛巾擦幹，用手拍幹。
第二步:用冷毛巾敷臉——從冰箱裏拿出毛巾敷臉。全臉塗油MM，T區塗混合MM。晚上幹MM壹次。大約需要壹兩分鐘。
第三步:拍水——最好用平衡水把冰箱裏的水拿出來，倒適量在手心，先拍T區再拍全臉，直到完全吸收。之後可以塗眼霜。
第四步:擦乳液——從冰箱裏拿出乳液，均勻地擦在整個臉上。
第五步:擦收縮毛孔精華——重點是T區，控油效果很好，我很喜歡。
每周護理:
準備:將濕毛巾放入保鮮袋中，用微波爐加熱備用。
第壹步:洗臉——水溫40度，方法同上，但不要用冷水潑。
第二步:去角質——取適量塗於面部，在臉部打圈，過壹會兒就會有死皮。建議壹周給MM上壹次油，給MM混壹整張臉，T區壹周。也可以根據自己的情況。我用的是去角質凝膠，效果不錯。我不僅可以去死皮，還可以去黑頭和痘痘。我的小紅痘痘壹個星期就不見了。太酷了！
第三步:用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉大約三分鐘。
第四步:按摩——我用了壹款很好吃的草莓按摩膏，很好吃。在額頭、臉頰、鼻子和下頜骨上做指甲大小的測量，額頭從右向左繞圈，臉頰向上繞圈，鼻子上下移動，下頜骨從中間繞圈到耳朵。十五分鐘左右，異物就按摩出來了，也就是黑頭和角栓，按摩起來妳會更有信心。根據情況大概需要30到40分鐘。然後用洗面奶洗。
第五步:面膜——我用的是收縮毛孔的清潔面膜。我把它均勻地塗在臉上，除了眼睛和嘴唇周圍，15分鐘後從上到下取下。如果清潔不了，用化妝棉和化妝水擦拭，就可以進行平時的基礎護膚了。
-
★陳慧琳:冰是訣竅。
陳慧琳非常重視基本的日常護理。他早晚洗臉，抹化妝水和化妝品，從不懈怠。陳慧琳對付毛孔粗大的秘訣是同時對付眼袋。方法是:前壹天晚上在冰箱的冰塊裏放壹把鐵勺子，睡醒後再把凍好的勺子放在眼睛裏，這樣可以瞬間醒來，眼睛腫脹完全消失，同時用來收縮毛孔。
★孫藝珍:面膜+爽膚水
韓國第壹明星孫藝珍非常註重毛孔的護理。具體做法是:先用熱毛巾敷臉，再做面膜，可以有效去除皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用冰箱冷藏的化妝棉沾取化妝水，塗在整個臉上，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。
★鐘麗緹:刷洗。
潔面是收縮毛孔的重要步驟。電影明星鐘麗緹有壹個獨特的清潔武器:刷子。鐘麗緹透露，用刷子洗臉可以避免汙垢堵塞毛孔，洗完臉後使用含水量高的護膚品非常有效。
★田海林去美容院護理。
最值錢的韓國影星田海林，皮膚偏油性，毛孔粗大，皮膚分泌旺盛，所以非常註重皮膚清潔。除了認真洗臉，還經常用面粉、澱粉、栗子皮做成的天然面膜，據說對油性皮膚特別有效。為了清潔皮膚，田海林經常用熱毛巾敷臉，大約每周2 ~ 3次。敷臉擴張毛孔後，她用冰箱冷藏的緊致水收縮毛孔。除了自己做，田海林每周去壹次美容院接受專業護理，有空的時候還會去做水療。
★全智賢:專業面膜壹個月壹次。
全智賢的皮膚是中性和幹燥的。天氣幹燥時，角質較多，皮膚容易變得暗沈。所以每當拍戲結束，工作結束，全智賢都會馬上清潔皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，防止殘留堵塞毛孔。此外，她通常每月接受壹次專業的皮膚按摩，其余時間在家做面膜。
收縮毛孔，大動作！！！
1型:油性皮膚引起:
油性皮膚和混合T字部位的皮脂分泌特別旺盛。多余的皮脂堆積在毛囊裏，擴張毛孔。隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。
類型2:由於清潔不當:
皮膚的表皮基底層不斷產生細胞並將其輸送到上層，細胞老化後形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚方式，使其新陳代謝不暢，不能如期脫落，導致毛孔粗大。
縮小毛孔的方法:
1，冰敷——用化妝棉將冰敷乳液打濕，塗在臉上或者毛孔粗大的地方，可以起到很好的收斂效果。
2、毛巾冷敷——在冰箱裏放壹條幹凈的專用毛巾，洗完臉後，用冰毛巾輕輕敷臉幾秒鐘。
3.用水果敷臉——西瓜皮和檸檬皮都可以用來敷臉。具有收斂軟化毛孔、抑制油脂分泌、美白等多重功效。
找到合適的理由。毛孔粗大容易收緊。
4、用檸檬汁洗臉——油性皮膚的人洗臉時可以在清水中滴幾滴檸檬汁，除了收斂毛孔，還可以減少痘痘和水泡的產生。(但是註意不要過於集中，也不要直接往臉上抹檸檬汁。)
5、化妝棉+乳液——提前準備1小瓶無油乳液，放在化妝棉上。壹小時後，用化妝棉噴乳液輕輕擦拭出油部位，清爽有效，適合毛孔粗大的妳。
6、雞蛋橄欖油緊致肌膚——將壹個雞蛋打散，加入半個檸檬汁和少許粗鹽，充分攪拌均勻，在蛋液中加入橄欖油，使兩者混合均勻。平日可以把這個面膜存放在冰箱裏，每周做1-2次，可以讓皮膚緊致，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細膩。
7、栗子緊膚——取栗子的內果皮，搗爛成最終形狀，用蜂蜜攪拌均勻，敷在臉上，可以使臉部光滑有彈性。
美蓉:去美容院，使用脫色藥物，可能會削弱色素。
藥物治療:口服維生素c可作為輔助藥物，1次0.2~0.4g，1天3次；或者維生素e，1 50mg，1，壹天3次，連續幾個月。中成藥可以選擇六味地黃丸，滋陰補腎。蜜丸1粒，片劑1粒，膠囊1粒，8粒，1粒，均為1粒，每日兩次，有壹定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效，但僅限於淺表性雀斑。
日常生活:避光，防止陽光直射面部。出門戴遮陽帽或雨傘，或在暴露部位塗防曬霜。
將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，每天壹次敷在臉上，讓雀斑自然消退壹段時間~！！我試過，效果不錯~！！
多吃含維生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑護理，生活規律，早睡早起，祛斑皮膚要幹燥，選擇乳液或杏仁膏等化妝品，滋潤皮膚，夏天避免光照和日曬。
自制面膜；
將茯苓粉碎；用蜂蜜調勻，每晚塗抹。
黑醜磨；晚上用蛋清勾兌？nbsp
外用3%氫醌霜或雙氧水可暫時有效，也可外用3%乳酸，每日壹次，去除頭皮屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝離，國外賣的壹些祛斑霜也有。除上述外用藥物治療外，也可采用短期液氮噴霧冷凍和中藥外用制劑進行治療。但是，上述治療的效果往往不穩定。
也可以通過以下方式嘗試壹下:
1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，20分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有很好的效果！
但我想再補充壹些:
天然食物可以輕松祛斑。
每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？
在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。
番茄汁:
每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
檸檬汁:
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中有記載，可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
另外，用冬瓜藤燒開水擦臉、洗澡，可以滋潤皮膚，消除雀斑。金盞花葉汁還有護膚祛斑的功效。將萬壽菊葉搗碎，取汁抹在臉上，不僅能消除雀斑，還能清新美白肌膚。蒲公英花水也可以用來祛斑。取壹把蒲公英，倒入壹杯開水中，冷卻後過濾。然後早晚用蒲公英花水洗臉，可以讓臉幹凈，避免皮炎。
我給妳說幾款美白祛斑面膜。請趕快試試吧！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
美麗的美白秘訣合集
1，牛奶美白:準備壹小杯鮮奶，(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服)。蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。
2.準備三指寬兩指長的帶斑點的蘆薈葉紮壹下洗幹凈，再來壹根三厘米長的黃瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。
3、番茄蜂蜜美白
這個美白配方可以同時美白臉和手。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。
配方:番茄半個，蜂蜜適量。
用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。
4.把青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。
5.取壹個新鮮雞蛋，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；壹個新鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將這種膜敷在臉上，期間可以按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。
7、中藥美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗臉:加點水就行了。
(2)塗於面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取適量塗於全臉(當然眼睛和嘴巴是不夠的)，晾幹後用清水洗凈。1 ~每周2次(次數不要太多，皮膚受不了)，可用於痘痘、黑斑、雀斑，還能縮小鼻子附近的毛孔。用過的人感覺不錯，皮膚變得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黃1；1湯匙蜂蜜；黃瓜汁1小勺；3湯匙橄欖油。
做法:(1)首先將白芷粉末放入碗中，加入蛋黃攪拌均勻。(2)加入蜂蜜和黃瓜汁，攪拌均勻，塗在臉上。大約20分鐘後，用清水沖洗幹凈。(3)洗完臉後，用化妝棉浸濕橄欖油，敷在臉上5分鐘左右。(4)然後用熱毛巾捂臉。此時，化妝棉不需要取下。(5)毛巾冷卻後，取下毛巾和化妝棉，洗臉。
9.蛋清面膜:將蛋清打入碗中(去掉蛋黃)，攪拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鮮檸檬，攪拌均勻後直接塗於面部，具有收斂肌膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜:用壹湯匙鮮奶，加入4-5滴橄欖油和適量面粉，攪拌均勻，敷在臉上。該面膜具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗碎，然後敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。長期堅持能使面部肌膚水嫩清爽，特別適合幹性或敏感性肌膚的面部美容，效果不錯。這種方法可以使皮膚清爽光滑，可以去除臉上的痘痘和雀斑。這種方法適用於任何壹種皮膚，每周壹次，可以軟化角質，美白肌膚。
12.銀耳面膜:銀耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末過篩，每晚取5克面粉，3克面粉加水調勻塗膜，第二天早上洗掉。銀耳、白芷、玉竹能滋養皮膚，茯苓能祛除面部色斑，引導藥物直接進入皮膚，但面部皮炎患者慎用。
13、蘋果面膜:將蘋果去皮、切塊或搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次，20天為壹個療程，可使皮膚光滑潤白，還可消除痤瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14.橄欖油面膜:將橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜，然後將紗布塊浸泡在油中，取出後蓋在臉上，20分鐘後取下。具有防止皮膚老化、潤膚、祛斑、除皺的功效，適用於皮膚特別幹燥的人群。
15、檸檬面膜:將壹個新鮮的檸檬榨汁，加入兩倍的水，加入三湯匙面粉調成糊狀，然後敷在臉上，取下約15-20分鐘，或者將壹片新鮮的檸檬片直接貼在臉上約15-20分鐘，然後取下洗臉。每天壹次，七天為壹個療程。這種面膜有收斂的作用，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16.黃瓜面膜:取新鮮黃瓜汁，加入適量奶粉和蜂蜜，混幾滴風油精，然後敷在臉上，20-30分鐘後洗凈，或者將黃瓜洗凈，切片，直接貼在臉上，有潤膚、美白、去皺的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成細粉，加水適量，加蜂蜜敷於面部，20分鐘後洗凈，具有去皺、祛斑、美白的作用，適用於面部色素沈著或有黃褐色斑點的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，長期使用有保濕、美白、軟化皮膚、祛斑除皺、治療皮膚痤瘡的作用。
19、酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100 mg，加入5粒維生素E，混合均勻，敷在臉上保持15分鐘，然後用清水洗凈。這種方法可以促進皮膚表面死細胞的脫落和新細胞的再生，從而達到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，搗碎如泥，混合成糊狀，抹在臉上，靜置20分鐘後洗掉。這種方法可以防止皮膚幹燥和老化，使皮膚光滑，濕潤，細膩。
21，鮮奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄欖油和適量面粉，拌勻，20分鐘後洗凈。長期使用這種方法可以增加皮膚的活力和彈性，使皮膚清新、光滑、細膩、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，攪拌均勻後塗在臉上，靜置20分鐘後用清水洗凈。此法有收斂作用，可長期消除面部皮膚皺紋，適用於面部皺紋較多的中老年婦女或孕婦。
23.使用牛奶、蛋白、檸檬汁、壹些蜂蜜和珍珠粉。加入VE攪拌均勻後，用面膜紙浸泡，浸泡幾個小時後敷在臉上。很配偶臉，連皮膚都敏感幹燥。蜂蜜牛奶滋潤，牛奶美白，檸檬有VC，還有VE。