適宜:洋蔥、芹菜、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、佛手、冬瓜、南瓜、茭白、玉米、豆腐、生姜、蘋果、西瓜、核桃、牛奶、少許酒和維生素c。
忌:雞肉、雞蛋、肥豬肉、羊肉、蝦、蟹、高脂肪食物、鈣、止瀉藥、抗膽堿能解痙藥、益氣澀藥。
2.保持足夠的水分。
3.做壹些輕運動，如散步、輕叩膽經、腰部運動等。有可能的話可以跳繩，適量運動，壹般不超過半小時，不要太劇烈。
4.其他高膽固醇高脂肪的食物少吃或禁食，海鮮禁食。多吃高纖維食物，保證每天充足的營養攝入。