鈣是人體骨骼系統形成和發育的基本物質。鈣是維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性的正常功能所必需的。維生素D可以參與鈣和磷的代謝，促進其吸收，在骨形成中發揮重要作用。
維生素K2是骨骼和心血管健康的重要成分，是控制成骨的關鍵。它將血鈣轉化為骨鈣，全程管理和控制鈣，使攝入的鈣定向沈積並保留在骨骼上。鈣、維生素D和維生素K2有協同作用。
擴展數據:
吃鈣片的註意事項:
1，鈣是兒童版生長發育不可缺少的微量元素，對兒童骨骼的發育尤為重要。如果缺鈣，不僅會影響孩子四肢的發育，還會引起骨骼疾病，比如佝僂病。所以，兒童期補鈣也很重要，但尤其需要註意的是，補鈣要適量，不能超出正常水平，鈣要通過各種食物種類來補充。不建議單獨補鈣。
2.補鈣可以分為食補和藥補。含鈣量高的食物有牛奶、海帶蝦皮、黃豆等。
3.使用者需要花更多的時間在戶外曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。另外，鈣和鋅不能同時補充。晚上吃補鈣藥更有利於鈣的吸收。最好分開吃。
4.鈣不與脂肪類食物同食，因為脂肪分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不易吸收。
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