地震避險牢記這三點 遇到地震，市民要牢記三點：1.平時多學習防震防災知識，並每天進行演練；觀察附近經常出現哪些避難場所，如空曠地帶；及時清理樓道，將高處重物搬離，以疏通通道，防止市民被重物砸傷。2.配備家庭應急包，包內科準備手電筒、收音機、礦泉水、方便面和餅幹、外傷藥、結實的繩子、貴重物品和壹定數量的現金。應急包上最好寫上聯系方式，註意定期更換包內物品。3.在被困情況下，應攜帶枕頭等柔軟物品保護頭部和重要部位，就近埋伏在廚房、衛生間、儲藏室等狹小空曠處。不宜高空跳傘，要遠離窗戶、鏡子和建築物外墻等物體，尋找合適的避震場所。雷電來臨時忌用金屬尖頭傘 夏季來臨，如何應對高溫雷電？中國氣象學會專家在全國防災減災日為您 "支招"。專家提醒，防禦高溫有以下幾點：飲食清淡，多喝涼茶、淡鹽水、綠豆湯等消暑飲品；空調溫度不宜過低，以防感冒或引發 "空調病"；高溫時，關閉家中門窗，註意休息，減少戶外活動；外出註意防曬，戶外工作要調節好情緒，做好防暑降溫準備！飲料和藥品，盡量避開溫度最高的時段；如遇到中暑病人，應立即將病人擡到陰涼通風處。此外，專家還提醒，防禦雷電應註意以下幾點：關好門窗，遠離門窗、水管、煤氣管等金屬物體；關閉冰箱等家用電器，拔掉電源線，防止雷電從電源線侵入；不宜洗澡，尤其是太陽能熱水器用戶；停止遊泳、釣魚等水上活動；戶外不帶手機，不使用帶金屬尖的雨傘；遠離孤立的大樹、鐵塔、電線桿、廣告牌等。
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