dha和epa具有降低膽固醇、預防心血管疾病、防止血栓形成、減輕動脈硬化和高血壓、降低血液粘稠度、促進血液循環、消除疲勞、緩解痛風和風濕性關節炎的作用。從而提高人體免疫力，具有健腦益智的功效。
深海魚油富含多元不飽和脂肪酸--dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）。dha和epa具有幫助降低膽固醇和甘油三酯含量，預防心血管疾病，防止血液凝固，預防腦出血、腦血栓和老年癡呆癥的作用。減輕動脈硬化和高血壓，降低血液粘稠度，促進血液循環，消除疲勞，也是用於緩解痛風和風濕性關節炎的天然保健品。
dha對光刺激的傳遞非常重要，在大腦和視網膜等組織中的dha含量很高，是人腦、眼睛、神經系統和人體防禦系統的重要組成部分，與大腦和眼睛的發育有著非常密切的關系。
由於人體不能合成dha和epa，深海魚油是中老年人的最佳選擇。
有效降低膽固醇和甘油三酯水平，預防心血管疾病功能，防止血液凝固，預防腦出血、腦血栓和老年癡呆癥。減少動脈硬化和高血壓，降低血液粘稠度，促進血液循環，消除疲勞。它還是治療痛風和風濕性關節炎的天然藥物。它與大腦和眼睛的發育密切相關。