1.晚上10時前上床休息，避免熬夜，保證充足、高質量的睡眠。
2.飲食應清淡、均衡，不吃過於油膩的食物，少吃辛辣食物。可吃些粗糧、水果、蔬菜等。
3.不喝酒、少抽煙（最好戒掉），多喝水、勤排尿。
4.體檢前壹天要洗澡。
5.上午體檢者禁食早餐，頭天晚餐宜清淡，肝功能檢查需要采血，應空腹。
6.若體檢期間患病應事先和醫生說明情況，便於根據體檢項目確定是否需要調整復檢時間。
7.適當進行體育鍛煉，不宜劇烈運動，也不宜天天抱著手機躺著不動。
8.應著舒適內衣褲、幹凈鞋襪，易脫穿的外衣，不要佩戴金屬飾物、掛件等。
9.在體檢前慎用以下幾類藥物：鎮痛藥、止咳藥、止瀉藥、感冒藥及含可待因、麻黃堿等成分的藥品，可能會對檢測結果造成幹擾甚至被誤診。
法律依據
《中華人民***和國兵役法》
第十五條 每年十二月三十壹日以前年滿十八周歲的男性公民，都應當按照兵役機關的安排在當年進行初次兵役登記。
機關、團體、企業事業組織和鄉、民族鄉、鎮的人民政府，應當根據縣、自治縣、不設區的市、市轄區人民政府兵役機關的安排，負責組織本單位和本行政區域的適齡男性公民進行初次兵役登記。
初次兵役登記可以采取網絡登記的方式進行，也可以到兵役登記站（點）現場登記。進行兵役登記，應當如實填寫個人信息。