另外，要註意以下幾點；
1.多喝水:保證體內水分充足是非常必要的，這也是防止內火的基本方法。充足的水分可以加速新陳代謝，增強體質，降低血液粘稠度，解熱安神，增強皮膚彈性，延緩衰老，美容保健，利尿通便，增強機體抗病能力。
2、不宜吃辛辣食物、飲酒、吸煙和熬夜，應註意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水。
3.適當補充微量元素鋅很有必要。葡萄糖酸鋅可用於治療口腔潰瘍。鋅是人體必需的重要微量元素之壹。正常人體含鋅2-2.5g，參與體內100多種酶的形成。服用葡萄糖酸鋅片。可預防潰瘍，縮短潰瘍持續時間。
4、如果有鼻炎、鼻咽炎、鼻竇炎，要及時治療。
5.口腔潰瘍很大程度上與個人身體素質有關，不太可能完全避免，但如果盡可能避免誘發因素，還是可以降低發病率的。保持好心情，樂觀開朗，避免事情和煩惱。
6.保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
7.註意生活規律和營養均衡，養成壹定的排便習慣，預防便秘。
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