保健品到底對人們的身體有沒有好處，這件事難以去說，說了我們可能也難以去懂，因為我們畢竟不是專業人員。也沒法把那些什麽什麽成分分析出來。
但是，好處說不出來，壞處我覺得不少。
如果吃保健品吃多了，應該會產生抗藥性，雖然說保健品裏面藥物的成分含量特別少，但是聊勝於無，還是有的，如果有事沒事天天吃保健品的話，有可能會出現抗藥性，這樣下去，不管有病沒病，都怕是要折騰出些啥。那如果是這樣，我們吃保健品的意義在哪？吃完好有理由去醫院嗎？那也挺可笑的，如果有病就應該早壹點去醫院看看，也不要把希望寄托在這種保健品身上了。反而會花更多的錢，做壹些無用功。
壞處還在於我們有些人可能已經對吃保健品有依賴了，可能不是身體上的，是心理的，不吃感覺少了些什麽，就像明星吳昕在綜藝裏的表現。
但是我們經常吃保健品的話，我們身體可能會對藥物有依賴，比如我們萬壹感冒發燒了，可能妳小時候不停喝水可能就好了，現在說不定還需要吃感冒藥什麽的，身體反而被保健品給搞糟了。
而且現在有些病人相信某某保健品，但是有吃了醫生配的藥。自求多福，希望藥和保健品不要有什麽反應，反而出現什麽其他身體不良反應。
所以，保健品不管有沒有什麽好處，不要瞎吃瞎補，還是聽醫生安排比較好。