華盛頓是美國歷史上最受尊敬的總統，也是美德的典範。他誠實的故事眾所周知。他從小到大看得最多的壹本書，是他隨身攜帶的壹本小冊子——與人交談、相處時必須遵守的文明禮貌規則110。好習慣造就偉大的總統和偉人。偉大作家托爾斯泰壹生熱衷於運動，這使他能夠以充沛的精力完成不朽的傑作；
美國著名作家馬克·吐溫每天早上堅持默讀墻上的好詞好句，為他寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎。
；馬克思寫《資本論》的時候，仍然堅持每天計算數學題，培養自己的邏輯思維能力。達爾文從不錯過觀察自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第壹手資料...因此，有壹個好習慣意味著有壹個成功的人生。