比如海帶、海鮮、海蜇等。如果治療後甲狀腺功能恢復正常，甲狀腺沒有明顯腫大，可以選擇含碘較少的小黃魚、扇貝、墨魚等解饞，建議每月食用不超過2次。烹飪時使用無碘鹽。
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對於甲減患者，有必要分清甲減的病因。如果是低碘飲食並伴有甲狀腺腫大所致，患者應適當增加含碘食物的攝入量，多吃含碘食物，如海產品、雞蛋、牛奶等。烹飪時使用加碘鹽。少吃含碘量低的食物以及容易誘發甲狀腺腫大的食物。
對於高碘引起的甲狀腺功能減退癥或橋本氏甲狀腺炎患者，建議采用低碘飲食。
綜上所述，對於甲狀腺疾病患者，無論是甲亢還是甲減，除明確缺碘原因外，都應少吃含碘食物，並定期復查甲狀腺功能指標。
人民網-全國碘缺乏病防治日：甲狀腺患者如何吃碘