褪黑素是壹種促進睡眠的激素，人體可以分泌，也可以人工合成，但據壹位服用褪黑素的女網友反映，在服用褪黑素睡眠期間，生理紊亂，臉上長痘痘，而且服用時間長，作用不大！
據權威科普刊物介紹：γ-氨基丁酸是壹種強神經抑制性氨基酸，具有鎮靜、催眠、抗驚厥、降血壓等生理作用。它是抑制性神經遞質，能抑制動物的活動，減少能量消耗。
所以GABA具有很好的助眠作用，在動物體內，GABA幾乎只存在於神經組織中，免疫學研究表明：γ-氨基丁酸是壹種較為深入的重要抑制性神經遞質，它參與多種代謝活動，具有高度的生理活性。
目前市場上通過合成GABA的睡眠產品非常少見，已知的只有南京同仁堂的空睡液利用了睡眠的概念，南京同仁堂空睡液的主要成分是纈草提取物，纈草提取物塗抹在頸部通過皮膚吸收，纈草提取物與腦內化學物質反應生成γ-氨基丁酸，大大提高了腦內γ-氨基丁酸的含量，達到改善睡眠的效果。