其他常用的換算公式有:?
1kcal = =3.969Btu(英制熱量單位)?
LBtu(英制熱量單位)= = 252卡(卡)?
1kcal(千卡)= = 427kg·m(千克·米)?
1kW(千瓦)= 860kca1/h(千卡/小時)?
1美制冷噸= 3024 kca1/h(千卡/小時)?
1日冷噸= 3320kca1/h(千卡/小時)
卡路裏:身體燃料
卡路裏是食物中的能量。人體不斷需要能量,從食物中獲取熱量來維持身體的各種機能,這樣妳就可以走路,坐臥,甚至參加馬拉松跑步。
碳水化合物、脂肪、蛋白質等營養素都含有熱量,是人體所需熱量的主要來源,各種成本中所含熱量的數量也不壹樣。1克蛋白質和碳水化合物含熱量約4卡,脂肪含熱量約9卡,酒精每克也含熱量約7卡。
無論從哪裏來,攝入的熱量要麽轉化為能量供身體使用,要麽儲存在體內。這部分儲存在體內的熱量會以脂肪的形式存在,除非妳減少熱量的數量來利用儲存的能量,或者增加運動量來燃燒更多的熱量。