獼猴桃還能幫助人們睡眠。對於忙碌的現代人，工作的職業女性，日夜顛倒的夜貓子，他們往往會出現焦慮、煩躁、註意力不集中的情況。如果他們缺鈣，他們更容易神經緊張，消化不良和失眠。獼猴桃含有豐富的葉酸，是打造健康體魄的必備物質之壹，可預防胚胎發育中的神經管畸形，為孕婦解除後顧之憂。
擴展資料壹個獼猴桃能提供壹個人每日所需維生素C的兩倍以上，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。作為壹種水果，最引人註目的是其具有突出抗氧化性能的植物化學sod。根據美國農業部的研究報告，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中排名第壹，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、橙子等日常水果。屬於第二代水果，比如藍莓。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃含有的維生素C是前兩種水果的兩倍，因此經常被用來對抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒，降低膽固醇，幫助消化，防止便秘，止渴，利尿，保護心臟。
資源獼猴桃_百度百科