很多家長發現孩子有壹些現象。很明顯，他們的精神狀態不好，臉色發黃，眼睛發青，睡眠不好，睡覺流口水，有的孩子吃飯很差，甚至便秘，上廁所的時間明顯延長。如果妳的孩子有這些現象，說明孩子的脾胃不好，日常生活中要註意脾胃的保養。
首先，家長需要少吃冷的東西，冰激淩，剛從冰箱裏拿出來的瓜果。寒涼的東西特別傷脾胃，尤其是孩子。因為年紀小，不註意保養自己，為了消暑喜歡吃生冷的東西。平時在家，需要註意空調的溫度。長時間吹空調可以降溫，但是對人體不太好。夏天會出現很多人？空調病？。
其次，合理飲食，多給孩子吃易消化的食物，如粥、面等。記得給孩子長期吃油炸、肉類，會加重脾胃負擔，容易積食。盡量合理搭配肉類和蔬菜。還可以給孩子吃壹些甜蘋果、胡蘿蔔、西瓜、小米等食物，可以保護孩子的脾胃。
還有，要註意讓孩子多出去鍛煉，或者在家做壹些簡單的運動。鍛煉身體不僅能促進孩子的腸胃蠕動，還有助於孩子的成長。
最後，家長可以給孩子做壹些按摩，用滾燙的手揉揉肚子，或者給孩子做捏脊，可以促進孩子的腸胃消化，減少便秘。