2.苦蕎茶:苦蕎含有豐富的蛋白質、植物纖維和礦物質，能增強胃腸蠕動，促進消化，同時具有祛濕化痰、潤肺止咳的功效。
3.陳皮茶:陳皮具有健脾理氣、消食化濕、增進食欲、消化吸收、調理腸胃、緩解腹脹便秘的功效。
4.薏仁茶:薏仁含有豐富的膳食纖維和礦物質，具有健脾祛濕、利尿消腫的作用，有助於調節胃腸功能，促進排便，緩解便秘和水腫。
5.棗茶:棗是健脾和胃的食物，能增進食欲，調理脾胃。也有類似山藥、山藥的功效，能益氣養血，滋陰潤燥。同時，紅棗中的黃酮類化合物還具有抗氧化和抗炎作用，有助於保護人體健康。