近年來，家長對缺鋅有了大致的了解，也對缺鋅有了很多了解。雖然沒有補鈣那麽普遍，但是給孩子補鋅的家長越來越多。在給孩子補鋅的過程中，需要做幾件事。1，不要補充太多鋅，及時補充，好，沒壞處。壹份權威調查報告指出，我國40%以上的兒童缺鋅，補鋅最大的誤區是長期把鋅當鈣來補。長期補鋅最大的缺點是影響鐵的吸收。2.不能明確診斷缺鋅怎麽辦？如果醫生認為妳的孩子缺鋅，孩子有缺鋅癥狀，但不驗血無法明確診斷，可以暫定給鋅。6個月以下兒童，每日3毫克鋅，6個月以上兒童，每日5毫克鋅，或每公斤體重0.5毫克鋅。最大劑量不能超過10毫克。連續補貨不能超過三個月。3.明確診斷缺鋅怎麽辦？如果確診缺鋅，可以補充到1.5 mg/kg體重/天。6個月以下兒童每天6毫克；6個月以上兒童每日10毫克。最長療程為3個月。補鋅後註意預防缺鐵。4.補鋅也是有時間和數量限制的。補鋅也是有數量和時間限制的。我們不能認為鋅是營養藥，沒有副作用，就可以放心給孩子吃。微量元素不是萬能的，越多越好。營養藥吃多了還是會中毒。維生素是必不可少的，補充過多也會中毒，比如維生素D中毒，維生素A中毒。過量補充礦物質也會引起中毒。補充壹種元素會影響另壹種元素的吸收利用。長期補鋅不僅會引起鋅中毒，還會因為影響鐵的吸收而導致兒童缺鐵性貧血。鐵過量還會造成腦神經損傷；鈣過量會導致內臟鈣化等等。
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