芒果:吃芒果有益胃、止渴、利尿的作用。成熟的芒果在醫學上可用作減斑劑和利尿劑，種子可用作殺蟲劑和收斂劑。芒果果肉多汁，味道鮮美，有桃、杏、梨、蘋果的味道。盛夏吃幾個，可以解渴消暑。
獼猴桃:獼猴桃是獼猴桃的果實。由於其維生素C含量在水果中名列前茅，壹個獼猴桃能提供壹個人壹天維生素C需求量的兩倍以上，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。富含膳食纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
桃子:桃子含有豐富的膠質，可以吸收大腸中大量的水分，防止便秘。桃子含鉀多，鈉少，適合水腫患者食用。桃子含鐵量很高，含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。所以吃桃子可以預防貧血。富含碳水化合物，是構成身體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能所必需的能量；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；排毒；增強腸道功能。富含維生素C，維生素C具有保護牙齒健康、預防動脈硬化、清除自由基、預防癌癥、保護細胞、解毒、保肝、提高免疫力、應急反應等作用。桃子含有維生素A、維生素B和維生素c，孩子多吃桃子可以使身體健康成長，因為桃子含有多種維生素，可以直接強身健體，增強智力。