更壹般的定義是，益生菌是通過改善腸道菌群平衡，對宿主產生有益作用的活微生物。
2.有九種確認的益生菌:幹酪乳桿菌Shirota (LCS)、鼠李糖乳桿菌LGG和嗜酸乳桿菌LA7。d .嗜酸乳桿菌LA5、嗜酸乳桿菌DDS、F. B. Leiter BB 12(乳雙歧桿菌，BB 12)、g .長雙歧桿菌bb 536、h .約翰遜乳桿菌ii la 1 (LC 1)、I .雙歧桿菌DN-173010(雙歧桿菌DN-173010(雙歧桿菌
3、* * * *相同特征:是活的微生物(還活著)；細菌口服；為了能夠作用於腸道菌群平衡，細菌必須能夠存活，直到它們到達腸道系統。