鈣在人體內發揮著非常重要的作用，99%以上的鈣集中在骨骼與牙齒。是骨骼和牙齒的主要構成成分。根據相關數據顯示我國大部分人都出現缺鈣，中國營養學會的推薦，普通成年人每天對鈣的需求量是800毫克，孕婦，50歲以上的人還要增加200毫克，達到1000毫克。
在食物中鈣的主要來源是牛奶、綠葉蔬菜?豆制品。卻很少人能有健康的飲食習慣，從而就要補鈣。漢維碳酸鈣D3咀嚼鈣片，易咀嚼好吸收。每片含有500mg的鈣與200IU維生素D3，維生素D促進鈣吸收加快人體對鈣的吸收。預防骨質疏松，還是要補鈣。
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