孕婦的飲食是非常關鍵的，在此期間需要註意營養的補充，營養豐富的食材壹定要多吃，比如老母雞湯、魚頭湯，還可以吃豬肉和雞蛋等食材，這些食材適量吃壹些，對孕婦的人體有很多好處，還能促進寶寶在子宮內的生長發育。
辛辣的食物和過於刺激的食材壹定不能吃，生冷的食材也是不能吃的。寶寶的發育需要很長的時間，如果管不住自己的嘴吃了壹些對寶寶有影響的食材，那麽很容易造成流產的狀況，這就要求孕婦在飲食上要時刻註意多搭配壹些口味清淡營養豐富的食材，避免油膩感辛辣的食物。
紅參是壹味非常好的補氣血的藥物，並不是孕期的禁忌，所以孕期是可以應用的。紅參能補氣養血，滋陰補血，適用於氣血兩虛氣血不足者。濕熱證者不宜服用。體弱多病的孕婦可在妊娠初期和妊娠末期服用壹些紅參，但由於人參有抗凝血作用，因此在臨產前和分娩時禁服，以防產後出血。將紅參切成片，每次嚼壹到兩片通道，是最簡單的服用人參的方法。建議咨詢醫生後再應用，對於陰虛火旺的體質不適合應用山參。