2、因為過期的藥不能服用，不僅沒有療效，還可能引起壹些副作用。建議不要把過期藥品放在家裏，直接扔進垃圾桶。如果放在家裏，可能會被不認識的人直接吃掉。過了保質期就不要吃藥了。所以平時要註意檢查藥櫃。平時要加強營養。可以多吃含鈣和維生素高的食物，如新鮮蔬菜和水果，以及豆類、牛奶、雞蛋等。蘑菇還含有維生素d，除了服用維生素，還可以多做體育鍛煉，有助於增強抵抗力。還可以吃海鮮中的魚、蝦、蟹的白肉中的維生素D，尤其是三文魚。