雲片過路黃
1,先將清水綠豆放入炒鍋中,用大火煮開,再將綠豆撈出;
2.將5克澱粉放入碗中加水調濕澱粉10克備用;
3.黃瓜洗凈切塊,留下黃瓜皮備用;
4.鹿角先用綠豆湯浸泡,再用清水浸泡1小時,撈出控制水分;
5.將鹿角、火腿、玉蘭花片、黃瓜皮切成抹刀,每隔壹定距離放入魚鱗朝下的碗中;
6.清湯150ml,味精、黃酒、鹽混合倒入碗中;
7.籠蒸半小時,取出,倒出湯汁扣在盤中;
8.將潷好的原湯倒入炒鍋,燒開。用濕澱粉勾芡,倒入雞油,澆在菜面上。
功效:我們吃鹿角有很好的降血壓作用,它含有牛磺酸、多糖、碘、鉀、鈉、矽、磷、鐵、鈣、鎂等營養成分,能補充膳食纖維,促進胃腸蠕動,幫助消化。火腿富含蛋白質,脂肪適中。我們可以通過吃這種食物來補充各種維生素和礦物質。如果經常食用,可以養胃生津,補腎壯陽,對強化骨髓,增強腳力,愈合傷口有很好的作用。
以上是關於雲片鹿角的做法。相信看了上面的介紹,妳就知道怎麽做了,可以很好的調理和滋養身體。但需要註意的是,男性朋友不適合經常吃鹿茸,容易復發。所以大家壹定要註意這些問題。