看看您所服用的鋅產品的單位劑量：0-6個月的嬰兒每天推薦攝入量為3毫克，7-12個月的嬰兒為5毫克，1-7歲的兒童為10毫克、10歲及以上兒童為15毫克
過量攝入鋅有時會導致銅和鐵的缺乏
癥狀可能包括惡心和嘔吐、頭痛、精神恍惚、嚴重抽搐以及維生素C缺乏癥。
癥狀可能包括惡心、嘔吐、頭痛和嚴重抽搐
還可能減少體內維生素 C 和鐵的含量
抑制鐵的吸收和利用，造成缺鐵性貧血
還可能導致代謝紊亂，甚至造成腦損傷、損害大腦神經元，導致記憶力減退
最後，不要長期服藥，提倡食補，積極補充各種富含鋅的動物性食物，如肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類等。應該食補，積極補充各種富含鋅的動物性食物，如肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類等
這壹次過量不用擔心
鋅和鈣應該間隔兩小時服用，先服用鋅，再服用鈣
這壹次過量不用擔心。