高三經常熬夜身體扛不住

經常熬夜對身體不好，學業雖然很緊張，但是還是要註意自己的身體。常熬夜是加重身體負擔，不利於身體各個器官的健康。另外，長久下去會影響精神狀態，可能也會造成心情抑郁哦。

但是，如果真的不得不熬夜，建議妳可以再熬夜的時候適當喝水，這樣可以緩解腎臟的壓力；可以的話準備壹些水果，也可以為身體補充水分；準備壹些小零食，比如燕麥餅幹之類的，給身體補充能量，但是不要選擇油膩的食物。