但是40分鐘後會有壹點脫離感，這是小透支。
如果妳準備參加比賽，想晉級可以試試，不能太依賴。
妳可以買壹種叫健康飲的袋裝顆粒，沒有上面那種那麽烈，但是更健康。4塊錢壹袋。
最好做綠色健身。畢竟身體是自己的，吃肌酸和蛋白粉就夠了。
保證鍛煉質量
望采納