有了白發，洗發水壹般不會馬上把頭發染黑，頂多是給頭發補充大量營養，改善頭發變黑的狀況。選對洗發水的同時還需註意維生素的補充，多吃維生素B6、維生素E等，維生素具有防白發、促進頭發生長的功效。如燕麥片、花生、豆類、香蕉和蘋果、酵母、純蜂蜜、雞蛋、牛肝等。不必經常燙發，也不必經常用吹風機吹頭發，這樣可以讓頭頂的皮脂腺更均勻地分布在整個頭發上，有利於頭發的保養，保持頭發的光澤。白發不僅有損外觀設計，而且還會顯老，有損人的心情。筆者認為，有白發的朋友不要著急，在洗頭時加入桑葉、柏葉或生姜片，對白發變黑有壹定的幫助。桑葉是綠色植物之王，有人參熱補、桑葉清補的美譽，桑葉中含有人體所需的17種碳水化合物，用桑葉煎水洗手，能促進頭發生長，使頭發越來越烏黑亮麗，還能使脫發嚴重的人不致脫發。側柏葉有烏發的功效，對於少白頭患者，可用側柏葉煮水煎湯洗頭。生姜也有治療脫發、防止白發的功效，我想這是因為生姜中的姜辣素，可以促進人體頭頂部的血液循環系統，進而刺激頭發毛囊打開，使新頭發生長出來，但這種方式並不適合任何人。