維生素A只有在其前體在人體內轉化後才能發揮作用。對於皮膚來說，可以調節表皮和角質層的新陳代謝，保護表皮和黏膜，使細菌不易入侵。因此，維生素A在臨床上被廣泛應用，如抗衰老、除皺、淡化皮膚斑點、光滑柔嫩、預防皮膚癌等。
幫助維持體內分泌黏膜的健康。
預防眼疾，改善皮膚和頭發健康。
提高細胞壁的穩定性，減少空氣汙染物對皮膚的傷害。
近年來廣泛應用於化妝品和美容行業的維生素A酸(簡稱A酸)，是維生素A轉化形成的衍生物，具有類似的功效。
如果妳服用過多的維生素A，妳會頭痛，嘔吐和骨骼病變。尤其是孕婦，更要特別註意其安全劑量，以免生出畸形兒。