沒事的。不要吃藥。在飲食上下功夫，熬夜的人也要註意加強體育鍛煉。多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、韭菜、鰻魚，富含維生素B的動物性食物，如瘦肉、魚、豬肝等。另外，要適當補充熱量，吃壹些水果、蔬菜和肉類、蛋類等蛋白質食物，補充體力消耗，但不要吃得太多。吃壹些幹果，如花生、杏仁、腰果、核桃等。它們富含蛋白質、維生素B、維生素E、鈣鐵、植物油等礦物質，而膽固醇含量很低，對恢復體能有特殊作用。