若形不足，則以氣溫之；精虧者，以味補之。
所以人體精氣不足，要補濃味，才能逐漸充實精氣。濃味是指營養豐富的動植物食品，也指味濃的藥物。
氣為陽，味為陰，厚味為陰，羊肉是壹種有血有肉的東西，能補充精血不足，對虛寒患者有很好的療效。
當歸生姜羊肉湯很不錯，而且是滋補的湯。有補氣養血的作用。可以常吃。
還提供其他食物補充劑:
狗肉燉黑豆:狗肉250克，黑豆50克，配以適量鹽、姜、五香粉、糖，用中火燜於砂鍋中，隨餐食用。
羊肉羊腰粥:羊肉100g，羊腎1對，枸杞10g，大米100g。將枸杞子熬成藥汁，將羊肉和腎切碎，用大米和藥汁煮成粥，用鹽調味。
羊腎湯:羊腎1對，肉叢蓉12g，枸杞10g，巴戟天8g，熟地黃10g。羊腎片和藥* * *煮湯，棄渣，加鹽調味，食肉湯。
羊肉湯:羊肉150克，山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，桃仁15克，蔥白，鹽，藥湯，羊肉片，藥汁湯，蔥鹽調味。
麻雀湯:麻雀2只，菟絲子25克，枸杞25克。菟絲子、枸杞子水煎取汁，麻雀脫毛去內臟，藥汁煲湯，加鹽調味，吃肉喝湯。
蝦湯:蝦50g，冬蟲夏草15g，九香蟲15g，水燉，肉吃。
燉烏雞:1烏雞(竹絲雞)，巴戟天25g，枸杞25g，大棗3枚，生姜3片。烏雞去毛，去內臟，用藥物水煮，食用。
熟鵪鶉:鵪鶉1只，枸杞50g，杜仲10g。鵪鶉去毛去內臟，枸杞杜仲燉去渣，肉湯同食。