二、按摩腹部:沿肚臍順時針方向進行腹部按摩，有助於加速胃的蠕動和排空，緩解腹脹。
三、藥物治療:可以服用壹些能促進胃動力、幫助消化的藥物，如健胃消食片、芪珍丸、乳酸菌片、多酶片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利、鹽酸伊托普利、山楂丸、山楂化痔丸等。，這些都能促進消化。
另外，在日常生活中，要避免暴飲暴食，少吃多餐，細嚼慢咽，吃到八分飽，避免因暴飲暴食而出現消化不良等不適癥狀。