1
不要在太陽下暴曬太久。如果需要在太陽下工作什麽的，壹定要準備遮陽工具，帽子，墨鏡。
2
補水，隨身帶水，礦泉水最好，皮膚的話買依雲噴霧。
三
在家裏可以多點酸菜湯，檸檬茶，梅子湯(最好是下午三四點做飲料，不要買現成的)
四
吃水果，但是特別提醒，西瓜是不宜冰鎮吃的水果，對腸胃不好。
五
廣藿香真的是氣水(中暑明顯不去醫院就喝)