吃壹片維生素C和壹片維生素E會對身體有什麽變化？

膠原蛋白的合成需要維生素c，因此，由於缺乏VC，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接紊亂。人體是由細胞組成的，細胞由細胞間物質連接，而細胞間物質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3。結締組織中的維生素C可以促進膠原蛋白的形成，而維生素E可以保護細胞的正常功能，鎖住水分。建議維生素C和維生素E壹起服用，能明顯抵抗紫外線，祛斑美白，同時還能預防皺紋，抗衰老，調節血壓，保護心腦血管。

維生素e是脂溶性的，所以不能有效溶解，沒有油我們就吸收不了。所以，維生素E要想發揮最大功效，最好是和米飯壹起吃。這樣身體感受到油脂後會主動分泌膽汁，所以會在膽汁的作用下乳化轉化為水溶性，被小腸吸收。維生素E和維生素C(抗壞血酸)在動物體內的生理功能有很多相似或相似之處。比如兩者都是天然抗氧化劑，可以消除體內過氧化產生的自由基；都有抗應激作用；能提高動物的免疫功能。此外，維生素E缺乏的許多癥狀與抗壞血酸相似。

維生素是非處方藥，有美白皮膚、延緩衰老的作用。近年來受到女性的青睞，取多取多現象普遍存在。但是，如果長期不能多吃，藥就會有副作用。大量的Vc可能引起壞血病，大量的VE已有報道引起婦科腫瘤。

對身體的好處:①促進膠原蛋白的合成。2、有助於降低膽固醇。3、有助於提高機體免疫力。④促進鐵的吸收。維生素C可以將植物性食物中的三價鐵還原為二價鐵，更容易被人體吸收。

上一篇:請問,武俠電影,小說,裏面有哪些藥?

下一篇:兒童狂犬疫苗第壹針是進口的，第二針是國產的。會影響孩子嗎？