清肺熱的食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴、清熱止咳等。做法壹是將裏面掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮熟後食用。二是帶皮切成塊，放入碗中再蒸熟，碗中最好放上冰糖，煮熟後可拌入蜂蜜，趁熱食用效果最佳。三、帶皮切塊，和木瓜、蜜棗、豬骨壹起煲湯，有清肺熱、開胃的功效。第四，將銀耳泡發，和梨壹起用涼水煮湯，根據不同口味可放入枸杞、紅棗等。此外，還可以搗碎成梨餅，加冰糖食用，也可清熱、治咳嗽。
中醫歷來重視藥食同源，非常重視通過調節飲食來提高機體的抗病能力，因此，通過潤肺來提高機體免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們在食用時應先了解清楚食物的功效，如食用白蘿蔔，以化痰、止咳較為適宜；食用百合，以煮粥、煮水喝的效果較好；食用綠豆，適合內火旺盛的人；而荸薺可以清熱生津，生吃、煮水都可以。同時，由於人的個體素質差異較大，所以要根據自身情況對癥服用食物，同時要註意忌食過於辛辣、過鹹、油膩的食物。