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孕婦藥鈣

孕婦補鈣很重要,但是不同種類的鈣片有不同的特點。如何選擇?本文將介紹無機鈣片、有機酸鈣片、有機鈣片的區別,幫助妳更好地選擇適合自己的補鈣制劑。

無機鈣片

常見的無機鈣有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣。無機鈣片含鈣量高,但水溶性低。進入人體後,必須通過胃酸解離成鈣離子,才能被人體吸收利用。壹些孕婦服用這種鈣片可能會出現胃腸道刺激癥狀。

有機酸鈣片

有機鈣片主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。有機鈣片大多有效鈣含量較低,但水溶性比無機鈣片好,對孕婦腸胃的刺激性相對較小。

有機鈣片

有機鈣片是第三代鈣劑。常見的氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片不僅具有含鈣量高的優點,而且不依賴胃酸的遊離作用,被充分吸收利用,是目前孕婦理想的補鈣制劑。

孕婦需要吃鈣片補鈣嗎?

如果孕婦能達到壹般食欲,合理補充孕婦奶粉,應該不會缺鈣。試想,孕婦每天通過飲食可以攝入300毫克的鈣,每天喝兩杯孕婦奶粉可以補充1000毫克的鈣。這個時候基本就夠了。建議孕媽媽根據自己每天喝的孕婦奶粉量來計算飲食中的鈣含量,缺少的部分可以通過吃鈣片來補充。

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