湯臣倍健維生素c咀嚼片其實只要壹天吃壹片的量大體就可以滿足身體的需求了，因為湯臣倍健維生素c咀嚼片屬於水溶性的維生素，因此對於該產品最好采取咀嚼服用，效果也會相對更好。此外如果人們的體內不缺乏維生素C，其實就沒有必要做額外的補充，雖然維生素吃多了沒有中毒的風險，但是如果過量服用對身體健康也有壹定的威脅。
湯臣倍健維生素c咀嚼片是可以比較好的去增強人體免疫力，對於預防 感冒 有非常好的效果。但是值得消費者註意的是如果服用時間不正確的話，那麽其功效可能就會被削弱，這種維生素C片最好是在早飯或晚飯後半小時服用，正常情況下每天只需要服用1次就可以了。