1.設定合理的期望:了解自己的能力和工作要求，設定合適的目標和期望。這將有助於妳在工作中保持平衡，避免過度投入帶來的焦慮。
2.保持工作和生活的平衡:不要讓工作占據妳生活的全部。合理安排時間，留出休息、娛樂和與家人朋友相處的時間。
3.學會放松:工作之余學會放松，比如運動、冥想、閱讀或參加興趣愛好。這將幫助妳在緊張的工作環境中保持身心健康。
4.保持積極的心態:保持樂觀積極的心態，面對工作中的挑戰。努力看到工作中的機會和成長空間，而不是只關註工作中的壓力和困難。
5.建立支持系統:與家人、朋友和同事分享妳的感受和經歷，尋求支持和建議。這會幫助妳在面對壓力時保持良好的精神狀態。
6.學會說“不”:在工作中，學會拒絕超出妳能力範圍的任務或要求。這可以幫助妳避免過多的責任，保持工作和生活的平衡。
7.保持學習和成長:保持學習的熱情和動力，提高自己的技能和知識。這將有助於妳提高工作效率，在事業上取得更大的成功。
總之，正確的工作觀需要保持平衡，設定合理的預期，給自己留出放松和成長的時間。通過以上建議，妳可以更好地應對工作中的挑戰，取得個人和職業上的成功。