很多人都了解益生菌，相信大多數人對益生菌的理解還是保持腸道健康。其實益生菌的作用很大。大多數人對益生菌並不了解。益生菌和藥物是有本質區別的。毒品主要是化學物質，沒有生命。益生菌是微生物、生物，屬於食品範疇。
補充後，人體內的益生菌數量增加了數百倍，會讓人少生病，甚至不生病。免疫系統是人體的防禦門戶，可以抵禦各種病毒和細菌。這些病毒和細菌不僅來自人體外部，而且每天都會產生大量的細菌。
壹旦免疫力下降，人防門戶大開，各種疾病就來了。這就是為什麽即使是良好的衛生習慣也會引起人體的各種炎癥。所以免疫力高可以防百病。但是，免疫力太模糊了，當人們不確定要做什麽的時候，免疫力是比較強的。我經常在生病之前就感到惡心。原來我免疫力太差了。更令人不解的是，我不知道如何提高免疫力，但事實證明益生菌確實可以提高免疫力。
這讓壹些人很困惑。免疫力和益生菌有什麽關系？首先，人體最大的免疫器官是腸道。因此，免疫力的強弱與腸道健康密切相關，尤其是腸道內的細菌與腸道免疫力的關系更大。益生菌對維持我們的健康至關重要。我們甚至可以認為，腸道中的某些微生物是人體必不可少的器官之壹。不管它們的功能或重要性如何，這些微生物都可以與心臟、肺和腎相提並論。如果我們體內缺乏益生菌來阻止它們發揮作用，那麽人類將無法維持健康，甚至無法生存。