健身有必要吃睪酮嗎？

健身沒必要吃睪酮。業余運動健身者不需要專業的睪酮補充，也不需要吃激素。壹定要吃，要按照醫生的診斷和處方。事實上，壹些鍛煉者會自行服用促進睪酮的藥物。但有沒有危害，跟藥物的種類和劑量有關。比如類固醇激素，壹般人長期服用肯定有害。直接的不良影響就是會降低妳代謝睪酮的能力，這就是外在依賴。健身訓練中有壹些提高睪酮水平的方法，比如最受歡迎的就是高抗壓強度的足部訓練——負重深蹲和牽拉。